胃脹氣是什么原因引起的?已經幫你揪出了5個誘因，現在生活越來越好，人們的飲食也越來越多樣化，很長一段時間會給胃帶來負擔。許多人經常脹氣，因為脹氣也會導致食欲下降，身體逐漸減肥。讓我們帶你去了解胃脹氣的原因。

胃脹氣是什么原因引起的?

1、胃酸分泌過多

胃酸過多的人容易脹氣。胃酸過多的人要注意食物的選擇，盡量少吃酸性食物，否則會影響胃腸功能，引起消化不良。因此，胃酸過多的人應避免吃酸性食物。

2、胃潰瘍

胃潰瘍是一種常見的消化道疾病，患者常有腹脹，尤其是胃竇。由于患者胃腸蠕動能力減弱，胃氣和食物排出受阻，不僅會引起脹氣，還會引起腹脹。

3、精神心理異常

如果患者有焦慮、抑郁或心理壓力，可能會因無意識地吞咽大量(QQ:914935817)氣體而脹氣;也可能是因為內臟的敏感性增加，脹氣的感覺，事實上，胃腸道并沒有產生更多的氣體。

4、吃飯時吸入大量空氣

如果你在吃飯時大聲說話和笑，很容易在胃里吃很多空氣甚至冷空氣，這也會導致胃部不適和脹氣。因此，養成吃飯時不說話或少說話的習慣，盡量避免在低溫多風的環境中吃或嚼口香糖。

5、不良飲食習慣

不良的飲食習慣是胃病的常見原因，如飲食時間不規律、飲食結構不合理等，都會導致腹脹。異常饑餓、不規律飲食、挑食、吃辛辣刺激性食物、暴飲暴食、感冒等。可能導致胃消化功能異常和脹氣。

腸胃脹氣可能是由不合理的飲食結構和不合理的飲食習慣引起的。如果你喜歡吃容易產生氣體的食物，它可能會引起脹氣。通常不要吃太多的產氣食(QQ:914935817)物，如紅薯、南瓜、大豆、豆漿、洋蔥、韭菜等。注意飲食習慣，避免吃得太快，避免狼吞虎咽，吃得太多。這種習慣可能會吞下大量的空氣，加重脹氣。