前段時間，一則"21歲女孩卵巢50歲"的新聞上了微博熱搜。

卵巢早衰

21歲的林女士因長期作息不規(guī)律，飲食習慣較差，連日來流汗頻繁、心煩等表現(xiàn)，去醫(yī)院檢查后，被確診為卵巢早衰！

醫(yī)生說，在檢查中發(fā)現(xiàn)林女士的卵巢已經(jīng)成薄片了，就像50歲的老人一樣，卵巢一側(cè)已經(jīng)萎縮。

大家對女性卵巢和生育力的關(guān)注，再度高漲起來。

女人的衰老，可以說是從卵巢的衰老和卵子的衰老開始的。

盡管輔助生育技術(shù)可以解決很多不孕夫婦的生育問題，但并不能彌補所有家庭的遺憾，接受試管嬰兒的女性年齡越大，卵巢儲備功能越低，試管嬰兒成功率也隨之降低。年齡是試管嬰兒成功與否的主要原因。

該怎樣養(yǎng)卵呢？

針對卵巢早衰、高齡備孕這些生育難題，生殖專科從大咖(好孕熱線:19136249486)專家到普通醫(yī)生都在探索，如何改善卵子的質(zhì)量，延緩卵巢的衰老，從而幫助有生育需求的女性實現(xiàn)做母親的愿望，于是在臨床診療中，有一個詞常常掛在醫(yī)生嘴邊，那就是——養(yǎng)卵。

1、來月經(jīng)時多補鐵

沒有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護養(yǎng)？錯！月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

2、卵巢保養(yǎng)需謹慎

美容院流行的"卵巢保養(yǎng)"慎重做！據(jù)悉：某機構(gòu)對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。美容師手上的香精油滲入身體后，有的會影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性

3、不良生活習慣要避免

一些女性經(jīng)常吸煙、喝酒、熬夜(好孕熱線:19136249486)或是飲食不規(guī)律，雖然可能是由于工作原因所致，但是無論是何種原因，它們的結(jié)果只有一個：影響你的卵子質(zhì)量。

4、經(jīng)期性生活或患有性傳播疾病

經(jīng)期性生活，容易導致機體產(chǎn)生抗精子抗體，使得卵子的活力降低。

另外，如果不夠"檢點"，性生活不潔，平時不注意衛(wèi)生，也容易患上性傳播疾病。這樣大多會誘發(fā)盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。

要想孕育一個健康的寶寶，一顆優(yōu)質(zhì)的卵子至關(guān)重要。

無論你遭遇了哪方面的卵巢損傷，我們都應該客觀地正視卵巢存在的問題，只要不放棄，就要相信一切都不會比放棄的結(jié)果更差。奇跡一定是努力和堅持的結(jié)果，希望和成功就在不遠處等著我們。