絕經后，女性的生育能力會完全消失。此時，做試管嬰兒也無法獲得卵子。在醫學上，女性生育能力水平的界限是35歲，超過黃金生育年齡后，屬于高齡孕婦，對于選擇做試管嬰兒的高齡孕婦來說，她們需要面對更多的壓力。那么，38歲高齡試管媽媽應該怎樣減輕生育壓力呢？

一、38歲高齡試管媽媽應該怎樣減輕生育壓力？

1.保護卵巢，提高卵子質量

為了解決這個問題，需要從保護卵巢和提高卵子質量開始，女性可以服用輔酶Q10來調理卵巢功能，提高卵子的質量，同時，夫妻應戒煙戒酒，改掉不良生活習慣，養成良好的作息時間，多吃蔬菜和水果，積極鍛煉。

2.正確認識高齡生產的風險

高齡生育并發癥和風險要高于年輕產婦，女性在30歲之前生產，發生風(Q:914935817)險的概率低于10%；如果35歲以上，流產率將上升到25%；如果到了45歲以上，流產率將翻倍，高達50%~60%。即使沒有流產，高齡孕婦難產、早產也很常見，此外，孕婦年齡越大，胎兒死亡的可能性越高，妊娠高血壓、妊娠高血糖和妊娠糖尿病的概率也會升高，這對母嬰健康非常不利。

3.胚胎植入前基因診斷和染色體篩查

90%以上的高齡孕婦有胎停、流產或生育畸形兒的風險，這與胚胎本身的缺陷有關，其中染色體異常和基因缺陷是關鍵，要降低風險，可以采用第三代試管嬰兒PGS/PGD技術，通過全面檢測囊胚23對染色體的數量、結構和基因突變點，消除染色體異常和攜帶致病基因的不健康囊胚，從根本上保證嬰兒的健康，從而降低高齡孕婦(Q:914935817)流產、胎停等風險。綜上所述，38歲高齡試管媽媽應該比正常生育年齡的孕婦更加小心，但也要注意心理上的調節，小編希望每個人都能有一個健康的寶寶，快樂幸福！