一般情況下，每個女性在一個正常月經周期內卵巢會排出一個成熟卵子，成熟卵泡由竇卵泡經過激素募集發育而來，排卵后一般存活1-2天，而精液進入女性生殖道內一般存活2-3天，所以正解的同房時間是排卵前2-3天到排卵后2天內。監測排卵就是幫你抓住這個黃金時間，提高受孕幾率。具體什么時候是排卵時間呢?怎么抓住這個時間段呢?這個就是需要排卵監測了。

什么是監測排卵

監測排卵主要是精準判斷是否排卵的一種方式。監測的主要手段為體溫檢測、B超檢測、試紙檢測等。

1.體溫監測：一般情況下，女性在排卵后，基礎體溫會上升0.3度到0.5度，持續十天左右的時間。在月經來潮前體溫會下降。女性可以通過記錄平時體溫變化情況判斷是否排(QQ:914935817)卵。

2.B超檢測：在月經8-10天后，可以前往醫院通過超聲或者B超的方式，檢查卵泡的大小，并持續跟蹤卵泡的狀態，直到卵泡消失。

3.試紙檢測：可以在月經后9天前往醫院和藥店購買排卵試紙，檢測尿液中的黃體生成素的含量，由于不同品牌的排卵試紙敏感度不同，可以買不同品牌的試紙同時測試，呈陽性時，說明黃體生成素升高，強陽性時，說明將要排卵。

建議患者平時養成良好的作息習慣，適當鍛煉，增強體質。

排卵監測有哪些辦法?

1. 基礎體溫法，對于生活較規律，不需要上夜班、也不需要熬夜工作的人，這個方法比較適合。

在每天早晨醒來，不做任何事，此時機體沒有受到肌肉活動、精神緊張、食物、環境溫度等影響，前一夜按時休息，此時的(QQ:914935817)狀態稱之為“基礎狀態”，這使得體溫叫做“基礎體溫”。

當卵巢排卵以后，孕激素作用下，基礎體溫會上升0.3-0.5℃，并持續14天左右，之后月經期會下降。如果觀察到基礎體溫上升了，就是要排卵信號，要抓緊時間了。

2. 排卵試紙法，體內黃體生成素LH升高時是即將排卵的信號，尿中LH一般在排卵前24-48小時出現高峰。

一般從月經周期的第10天開始，用排卵試紙監測，逐漸出現陽性，隨著陽性顏色逐漸加深，可以增加監測頻率。一旦顏色從強轉弱，預示排卵即將發生，這個時間安排2-3次同房。

3. 超聲監測，一般從月經的第8-10天開始監測，醫生會根據看到的卵泡大小建議下一次監測時間。超聲能夠觀察到卵泡從小到大的生長過(QQ:914935817)程和最后消失，所以**在同一家醫院同一個醫生監測完成，可以減少測量誤差，提高準確率。

一般陰道超聲**，還能看到子宮內膜厚度或者子宮血流變化情況，可以更為準確的提供依據。

4. 觀察白帶，一般白帶正常的女性可以根據自己白帶的變化，預估排卵期。

排卵期白帶逐漸變得透明，拉絲度很長，類似**清的性狀，有點微微的酸味，這樣就是快到排卵期了，可以同時使用排卵試紙或者到醫院超聲監測一下，聯合方法更準確的判斷排卵期。