別糾結哪個季節不適合艾灸，原來一天中合適時間竟是它，一般來說，當身體出現不適癥狀時，可以通過艾灸來緩解，事實上，艾灸不分季節，沒有不適合艾灸季節，有些人認為秋冬不能艾灸，主要擔心寒冷進入身體，但影響身體健康。一天中，白天是艾灸的時間，其次是晚上，艾灸時間的選擇不是一成不變的，需要根據自己的實際情況來確定。

艾灸不分季節

什么季節不適合艾灸

艾灸作為一種中醫外治法，常與針灸相結合，即針灸和艾灸。艾灸一年四季都可以做，沒有特別規定某個季節一定不能做艾灸，所以春夏秋冬其實一年四季都可以做艾灸。在民間，有些人對艾灸的時間有不同的看法。他們認為春夏艾灸會更好，而秋冬不適合艾灸，但實際上因人而異。

春夏艾灸對身體(Q:914935817)有好處

從古文中可以看出，北方寒冷的時候要多用艾灸，也就是寒冷的地方用艾灸。有朋友說冬天不做艾灸，可能是因為開窗感覺更涼;或者艾灸后出門感覺寒冷，引起各種身體不適，會說冬天不做艾灸。其實冬季艾灸也比較好，艾灸不分季節。但冬季艾灸時要關閉門窗，盡量不要通風，這樣可能會造成屋內味道更大，但對身體有好處。同時，艾灸后不要立即出去吹風，特別是39天外面很冷，艾灸后毛孔處于開放狀態，外出感冒對身體不好。

總之，艾灸需要根據自己的情況來決定。如果是亞健康狀態，有疾病，或者有嚴重的身體問題，不要太拘泥于時間，也就是晚上艾灸，先調整身體。當身體幾乎被糾正時，就要按照正常的健康節奏去艾灸。現在冬天越來越冷，即將到冬(Q:914935817)至，我們**減少艾灸的頻率，冬至前后半個月，總共一個月，建議不要艾灸，至少冬至半個月不要艾灸。

艾灸的合適時間

事實上，艾灸的時間主要取決于季節、天氣、時間和個人的實際情況，而不是一成不變的。也就是說，因時制宜，不能太死板。首先，從季節上看，春夏是艾灸的合適時間。其次，秋冬不宜艾灸。冬至前后一個月不要艾灸。我們應該記住這些。

其次，從天氣來看，雨水、冰雹、大雪等，不適合艾灸，陽光明媚的日子最適合艾灸。第三，從一天開始，白天適合艾灸，晚上不適合艾灸。白天和早上艾灸好，下午幾乎。如果白天沒有時間艾灸，最遲不應遲于9點，建議9點后停止艾灸，時間不好，最遲不超過10點。