為什么孕前、孕早期需要補充葉酸?隨著我們生活水平的提高，人們越來越重視產前護理，現在幾乎所有的孕婦都知道在懷孕期間補充葉酸，但如何補充葉酸是對的?哪些人更需要?下面小編就葉酸的補充及相關信息為大家詳細說明。

1.葉酸是什么?它有什么作用?

葉酸是指水溶性維生素B，是細胞正常生長所必需的物質。如果孕婦缺乏葉酸，會增加患脊柱裂、唇腭裂、先天性心臟病等疾病的風險;孕婦流產和早產的風險也會增加;孕婦本身也會增加胎盤早剝、妊娠高血癥、貧血等的風險。

2.什么時候補充葉酸?多少錢?

對于所有有生育能力的女性來說，只要她們有懷孕的計劃，她們就可以開始服用葉酸。因為胎兒神經管畸形很早，通常發生在上次月經后40天左右，(tel:19136249486)大多數孕婦經常在這個時候發現自己懷孕了，如果這個時候開始吃葉酸就太晚了。所以**在懷孕前三個月開始，直到整個懷孕期間吃葉酸，劑量為0.4毫克。

3.誰需要吃更多的葉酸?

劑量是多少?

對于生過神經管畸形胎兒、服用抗癲癇藥物、體重指數超過35的肥胖、胰島素依賴糖尿病患者，這些人需要在懷孕前三個月到懷孕前三個月，每天補充葉酸4毫克，然后每天調整劑量0.4毫克到整個懷孕。

4.食物中還含有葉酸，

你能不吃藥就吃補藥嗎?

葉酸廣泛存在于我們的日常食物中，如豆類、深綠色蔬菜、橘子和全谷物。然而，由于大約80%的葉酸在食物加工過程中會流失，我們體內的葉酸含量非常低，懷孕期間對葉酸的需求也在增加。因此，僅僅依靠食物補充(tel:19136249486)是遠遠不夠的。但我們還是要盡量多吃富含葉酸的食物，增加體內的葉酸含量。

5.葉酸有這么好的效果，

能不能多補一些?

不，因為大劑量葉酸可能會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，損害孕婦的神經系統;研究表明，大劑量葉酸可能會影響胎兒鋅的吸收，導致發育遲緩、出生體重輕等癥狀。

6.男人在懷孕期間也需要服用葉酸嗎?

是的。一項研究表明，葉酸對男性精子意義重大，葉酸攝入量最高的男性精子異常的概率最低。因此，它的攝入量也可能影響新生兒的健康水平。因此，我希望做父親的男人能適當補充葉酸，多吃富含葉酸的綠葉蔬菜、水果、豆類等。