懷孕從來不是一件簡單的事情，首先需要精子和卵子的結合，不過有的人就是由于身體原因，沒有健康的精子，或者是女性卵巢功能衰退為了而沒有卵子，這就直接導致夫妻倆懷不上了。維生素d是一種人體內不可或缺的微量元素，可以幫助人體吸收鈣、磷，促進人體骨分子生長，那么維生素d缺乏影響懷孕嗎，怎么補維生素d最快?

維生素d缺乏影響懷孕嗎?

維生素d是人體內必需的一種脂溶性維生素，維生素d缺乏影響懷孕。 維生素d對于懷孕以及孕期是非常重要的。如果維生素d降低。卵泡的質量會明顯下降。卵泡液中有害的細胞因子明顯增多。另外，維生素d降低還可能引起細胞免疫異常。引起不孕。

此外，維生素d缺乏還很(tel:19136249486)容易誘發女性患有子宮內膜異位癥，從而會使子宮的容受性降低，或者是內膜功能異常，進而可導致胚胎著床困難。即使胚胎順利著床，若患者維生素d缺乏并未改善，著床后還很容易出現胎停、流產等情況。

怎么補維生素d最快?

既然維生素d對于懷孕的影響這么大，那究竟用什么方法才能最快的補充呢?

1、飲食：缺乏維生素d的朋友應該多吃一些富含這種元素的食物，比如說魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶制品等等，每天都堅持的，可以在較快時間內補充好維生素d。

2、藥物：對于備孕的朋友來說，缺乏維生素d之后對懷孕也不好，不過在通過吃一些藥物改善的情況下，如阿法骨化醇藥物，也可以很好的補充維生素d，但這需要在醫生的指導下服用(tel:19136249486)。

總之，維生素d缺乏會影響懷孕的，尤其是情況比較嚴重的那種，會直接導致不孕，因此可以在醫生的指導下服用藥物來調理，同時也可以在飲食上補充所需的維生素d，只有身體營養均衡才能更快懷孕。